خواص خوراکی ها

کودکان از یک سالگی تا 4 – 5 سالگی مهارت های تغذیه خود را توسعه داده و ادامه می دهند. در این مرحله نگران نباشید که فرزند شما “باید” غذا بخورد. آنها به اندازه نیاز بدنشان غذا می خوررند. با اینکه بی اشتهایی و خوردن غذاهای کم باعث لاغر شدن آنها می شود، در عین حال تهیه غذاهای متنوع می تواند باعث تشویق آنها به غذا خوردن شود. این مطلب طرز تهیه 12 غذای بسیار مقوی و خوشمزه برای کودکان 1 تا 5 ساله را آموزش می دهد.

دستور العمل های غذای کودک آسان است، مشکل در انتخاب مناسب است. در اینجا ما در حال تقسیم دستورالعمل های غذای خانگی کودک هستیم که برای سلامتی کودک نیاز است. نوزاد یا نوزاد نوپا احساساتی شاد به مادر میدهد. پیوند قوی بین مادر و نوزاد در رحم رشد می کند و برای همیشه باقی می ماند. مادر یک مامور حیاتی برای مراقبت و عشق عظیم به کودک در طول زندگی است. حضور مادران برای مراقبت از سلامت و تغذیه نوزاد برای رشد مناسب کودک در سال های اولیه زندگی ضروری است.

غذاهای مقوی برای یک کودک سالم

مادرها اغلب درباره دستور العمل های غذای کودک فکر می کنند. چه چیزی باید به رژیم غذایی اضافه و از چه چیزی باید اجتناب کرد. از یک ماه تا شش ماه، تغذیه کودک مبتنی بر تغذیه با شیر مادر است.

تا زمانی که آنها برای مصرف مواد غذایی جامد آماده نیستند، بهترین راه تغذیه آنها 7-8 بار در روز است. هنگامی که کودک به 6 یا چند ماهه تبدیل می شود، یک مادر می تواند 5-7 بار در روز کودک را تغذیه کند. کودک شش یا هفت ماه آماده مصرف غذاهای جامد در قالب پوره است. در آن زمان شما همچنین می توانید شیر لبنی و بسیاری از غذاها که برای تغذیه مناسب است را به آنها بدهید.

...

برای مطالعه ادامه متن بر روی لینک زیر کلیک کنید:

طرز تهیه 12 غذای بسیار مقوی و خوشمزه برای کودکان 1 تا 5 ساله

یک سیستم ایمنی قوی کمک می کند که فرد سالم نگه داشته شود. آیا غذاهای خاص می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند؟ پاسخ مثبت است. ادغام غذاهای خاص در رژیم غذایی ممکن است سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. به دنبال کشف غذاهایی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند در این مطلب می توانید با 9 تا از بهترین خوراکی های مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا می شوید.

سیستم ایمنی بدن شامل سلول ها، پروتئین ها، اندام ها و بافت هایی است که بدن را در مقابل آسیب های میکروب ها و میکروارگانیسم ها محافظت می کند. می تواند از ویروس ها، عفونت و عفونت های میکروارگانیسم ها و بسیاری از بیماری های مضر محافظت کند.

رژیم های موثر، رژیم ورزشی و شیوه زندگی سالم به ما کمک می کنند تا سیستم ایمنی را تقویت کنیم. رژیم های سالم و گزینه های درست غذایی نقش مهمی در حفظ سیستم ایمنی بدن بازی می کنند.

1- سوپ گوجه

گوجه فرنگی حاوی خواص آنتی اکسیدانی لیکوپن، ویتامین C و کادمیوم و فولات است. یک لیوان آب گوجه فرنگی یا سوپ یک گزینه سالم و علمی ثابت شده برای تقویت سلامت ایمنی است. باعث می شود شما سالم بمانید و یکی از بهترین غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی است. همچنین علائم سرما خوردگی را درمان می کند.

مزایای آب گوجه فرنگی

• غنی از ویتامین C & A
• وزن را کاهش می دهد.
• خواص آنتی اکسیدانی آن به سم زدایی کمک می کند.
• کمک می کند تا کبد سالم بماند و حرکات روده را تنظیم می کند.
• سیستم ایمنی را تقویت می کند.

مواد مورد نیاز

• یک پیاز
• 6 قاشق غذاخوری کره
• دو عدد گوجه فرنگی خرد شده
• 3 تا 4 قاشق غذاخوری شکر
• فلفل سیاه
• یک و نیم فنجان خامه
• یک چهارم فنجان ریحان تازه خرد شده

دریک تابه یا یک ظرف بزرگ کره را بریزید. پیاز ها را بریزید و چند دقیقه بگذارید. گوجه فرنگی را بشویید و خرد کنید و اضافه کنید. شکر و فلفل سیاه را به آن اضافه کنید. محتویات را با خامه و ریحان تازه مخلوط کنید. به مدت بیست تا بیست و پنج دقیقه روی حرارت قرار دهید.

...

توضیحات بیشتر را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

سیستم ایمنی بدن خود را با این 9 غذا تقویت کنید

علی رغم آنچه که ممکن است فکر کنید، این عرق ما نیست که بو می دهد! بلکه باکتری های طبیعی در پوست ما باعث ایجاد این بو می شوند. برخی از غذاها مانند سیر یا ادویه جات، الکل و انواع داروها می توانند بوی عرق را ناخوشایند کنند. اگر از بوی بد عرق رنج می برید و می خواهید هرچه زودتر از شر این بو خلاص شوید این مطلب را تا انتها بخوانید تا با 11 روش موثر استفاده از جوش شیرین برای رفع بوی بد بدن آشنا شوید.

چرا جوش ‌شیرین به درمان بوی بدن کمک می‌کند؟

مزایای جوش ‌شیرین بسیار زیاد است. جوش ‌شیرین تنها یک مورد خانگی محبوب نیست بلکه یک جزء تشکیل ‌دهنده است که به رهایی از بوی بدن کمک می‌کند. جوش ‌شیرین سدیم بیکربنات است که خاصیت ضد باکتریایی، ضد قارچی، ضد عفونی‌کننده و ضد التهابی دارد.

• ممکن است رطوبت پوست را جذب کرده و آن را خشک نگه دارد.
• ممکن است از بوی بدن به خاطر خواص آن جلوگیری کند.
• ممکن است باکتری ‌ها یا قارچ ‌ها را بکشد.
• می‌تواند بدن را خنثی کند تا از عرق و بو جلوگیری کند.
• سطح pH را برای مبارزه با اسید عرق کنترل خواهد کرد.

11 روش موثر

1- جوش‌ شیرین خالی

جوش ‌شیرین به جذب رطوبت اضافی بدن کمک می‌کند؛ و به عنوان یک دئودورانت طبیعی در نظر گرفته می ‌شود که باکتری ‌ها را می‌کشد و بدن را وادار به مقابله با عرق و بوی بدن می‌کند.

طرز تهیه اول:

• 1 تا 2 قاشق سوپ خوری جوش‌ شیرین را روی منطقه‌ای که بیش از همه عرق می‌کنید، بریزید.
• چند دقیقه صبر کنید تا رطوبت را جذب کند.
• با دقت تمیز کنید.

طرز تهیه دوم:

• 1 تا 2 قاشق سوپ خوری جوش ‌شیرین را به یک کاسه آب در حال جوش اضافه کنید.
• آن‌ها را به خوبی مخلوط کنید تا خمیری آماده کنید.
• روی منطقه آلوده آب بریزید و این خمیر را بر روی آن بمالید.
• برای چند دقیقه ماساژ دهید و سپس برای 5 تا 10 دقیقه باقی بگذارید.
• دوباره با آب تمیز کنید.
• این روش را به طور مرتب انجام دهید.

...

جهت مطالعه ادامه متن بر روی لینک زیر کلیک کنید:

11 روش موثر استفاده از جوش شیرین برای رفع بوی بد بدن

ناراحتی ناخوشایند ناشی از بیماری ضعیف کلیه باعث ایجاد وضعیت استرس زا می شود و تصمیم گیری سختی برای شما ایجاد می کند. چگونه از این ناراحتی خلاص شویم؟ چگونه می توانیم عملکرد کلی کلیه را بهبود بخشیم؟ با مطالعه مستمر بر روی تحقیقات پزشکان، دریافتیم که تعدادی از خوراکی ها و محصولات مؤثر برای درمان سنگ کلیه وجود دارد و در اینجا سرکه سیب چیزی است که ما پیدا کردیم. سرکه سیب بیشترین اثر را در درمان سنگ کلیه دارد. در ادامه با 7 روش طرز استفاده از سرکه سیب برای درمان سنگ کلیه آشنا می شوید.

سنگ کلیه یکی از مهم‌ترین نگرانی‌ها برای سلامتی مردم است و توده‌ ای هستند که از نمک ‌های اسیدی و مواد معدنی ساخته می‌شوند. کریستال‌های بسیار متمرکزی که باعث درد در شکم، کمر و کشاله ران همراه با دیگر علائمی چون لرز، تب و دفع ادرار دردناک می باشند. سنگ کلیه شامل برخی عوامل است و شایع ‌ترین سنگ ها زمانی ایجاد می‌شوند که مواد شیمیایی در کلیه ‌ها باقی بمانند در نتیجه باعث ایجاد کریستال شوند. هر چند آن‌ها باید به طور معمول در ادرار معلق شوند و دفع گردند.

استفاده از سرکه سیب برای سنگ کلیه بسیار مهم است. سرکه سیب توسط سیب ‌های تخمیری شکل می‌گیرد و به طور گسترده برای پیشگیری و درمان طیف وسیعی از بیماری‌های پوستی و دیگر بیماری ‌های مزمن به عنوان یک درمان طبیعی استفاده می‌شود. سرکه سیب همچنین در درمان سنگ ‌های کلیه و نیز دردهای مربوط به آن مفید است.

اکنون زمان آن رسیده ‌است که نشان دهیم، چگونه می‌توان از سرکه سیب برای درمان سنگ‌ های کلیه استفاده کرد. تمام روش های پیشنهادی برای مدت طولانی مورد بررسی قرار گرفته و به دنبال آن از رژیم غذایی و شیوه زندگی مناسب استفاده شده است. اگر از سنگ ‌های کلیوی رنج می‌برند و به دنبال درمان‌های طبیعی هستید، فقط چند دقیقه وقت صرف خواندن این مقاله کنید تا تجربه بیشتری بدست آورید!

7 روش تایید شده علمی

1- سرکه سیب با آب

برخی از دلایل خاص، امکان استفاده از سرکه سیب برای سنگ های کلیه را امکان پذیر می سازد. ابتدا اینکه، شامل اسید سیتریک است که می‌تواند سنگ کلیه را نرم و تجزیه کند، در نتیجه سنگ ‌ها را از بین ببرد و کلیه را به عنوان یک تصفیه‌کننده مؤثر داخلی، تخلیه کند؛ به عبارت دیگر، سرکه سیب به طور طبیعی اسیدی است و کریستال‌ های تشکیل یافته را حل می کند و باعث حفظ تعادل بدن می شود. دوم اینکه، این سرکه شامل اسید استیک و فسفریک ‌اسید است که می‌تواند اندازه سنگ ‌ها را کاهش داده یا به طور کامل تجزیه کند و آن‌ها را به راحتی عبور دهد. سرکه سیب همچنین درد ناشی از سنگ ‌های کلیه را نیز کاهش می‌دهد. در نهایت، سرکه سیب می‌تواند اثر قلیایی شدن بر روی ادرار و خون ایجاد کند که به فرآیند گوارشی کمک کرده و سنگ کلیه را تجزیه و حذف می‌کند. این سرکه به وضوح تولید اسید هیدروکلریک را تحریک می‌کند در نتیجه به هضم کلی و جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه جدید کمک می‌کند.

برای استفاده از سرکه سیب برای سنگ ‌های کلیه، باید این دستورالعمل را با آب دنبال کنید:

• 2 قاشق سوپ خوری سرکه سیب را در 6 تا 8 اونس آب بریزید.
• قبل از هر وعده غذایی، محلول را بخورید تا سنگ کلیه را از بدن جدا کنید.
• بعد از حذف سنگ ‌ها، حداقل هفته ‌ای یک ‌بار برای جلوگیری از تشکیل سنگ ‌های جدید به نوشیدن محلول ادامه دهید.

توجه: سرکه سیب استفاده ‌شده باید همیشه خام، ارگانیک، تصفیه نشده، بکر، غیر پاستوریزه و از نوع اصلی باشد. Bragg یکی از مارک های آلی است که نتایج بهتری ایجاد کرده است.

...

برای مطالعه ادامه متن بر روی لینک زیر کلیک کنید:

7 روش طرز استفاده از سرکه سیب برای درمان سنگ کلیه

آیا تاکنون اسم سرکه انگبین به گوشتان خورده است؟ سرکه انگبین یا سرکه عسل یک سرکه معمولی نیست و طی یک فرآیند سه مرحله ای ساخته می شود. همه افراد از عهده تهیه آن بر نمی آیند. این مطلب نتیجه جدیدترین اطلاعات را از مجلات پزشکی معتبر در سرتاسر دنیا و سپس نظر دکتر خیراندیش در مورد سرکه انگبین، انواع و طرز تهیه و مصرف آن برای شما بیان می کند.

سرکه انگبین چیست؟

• شربتی که از سرکه و انگبین (عسل) درست کنند.
• سرکه انگبین همان اسید استیک است با این تفاوت که در ساخت آن از عسل استفاده می شود.
• سرکه انگبین از انواع رایج سرکه نیست و به صورت تجاری در ایتالیا، فرانسه، رومانی و اسپانیا ساخته می شود.

طرز تهیه سرکه انگبین در علم مدرن

در برخی نقاط که عسل یافت نمی‌شد یا می‌خواستند شربتی ارزان قیمت فراهم کنند سکنجبین را از مخلوط سرکه و شکر تهیه می‌کردند ولی همچنان آن را سکنجبین می‌نامیدند؛ و امروز که عسل گران یا کمیاب تر از گذشته شده به‌طور کلی این شربت را با شکر تهیه می‌کنند. اگر زنبورعسل پرورش می دهید حیف است که سرکه انگبین درست نکنید. در کنار طعم و مزه، هم عسل و هم سرکه انگبین برای سلامتی بسیار خوب هستند.

برای درست کردن سرکه انگبین باید سه مرحله بگذرد: تخمیر، تلقیح با استوباکتر و قرار گرفتن در معرض هوا؛ بنابراین تابستان، بهترین زمان برای درست کردن سرکه انگبین است.

مرحله اول: تخمیر

ابتدا یک نوشیدنی تخمیرشده درست کنید که بیش از 12 درصد الکل داشته باشد همانند: از یک کیلو عسل بعلاوه آب برای ساختن محلولی به اندازه یک و نیم لیتر استفاده کنید. سپس آن را در 7 لیتر ضدعفونی شده ریخته و به مدت 1 تا 2 ماه در هوای اتاق برای از بین رفتن حباب های آن نگهداری کنید.

مرحله دوم: تلقیح با استوباکتر

هنگامی که یک روز گرم را پیش رو داریم، ابتدا شهد را به حیاط منتقل می کنیم، سپس برای مدت چند ساعت به مگس ها و سایر حشرات اجازه می دهیم تا باکتری های همزیست خود را با پاهایشان به داخل آن فرو ببرند و با استوباکتر تلقیح کنند (باکتری اسید استیک).

مرحله سوم: در معرض هوا قرار گرفتن

...

برای مطالعه ادامه متن بر روی لینک زیر کلیک کنید:

سرکه انگبین چیست؟ انواع و طرز تهیه و مصرف